Amateur Langlaufverein KRONSPUR - Artikel - Roland aus Ramsau

Trainingslager in Schnals und Ramsau

Hallo Freunde!

Es tut mir leid dass ich schon länger nichts mehr von mir hören hab lassen, dafür werde ich jetzt die letzten 4 Wochen revue passieren lassen…

Das letzte Trainingslager haben wir im Schnalstal gemacht. Geplant war eigentlich Ramsau, da es aber in Schnals 50 cm geschneit hat, haben wir uns kurzfristig entschlossen, unser bzw. mein geliebtes Land nicht zu verlassen. Zu den Bedingungen des schnalser Gletschers ist zu sagen, dass der alte Brusche sich besser hält als ich es vermutet hätte oder als Stimmen zu wissen meinten. Diese 50cm Neuschnee haben dem Gletscher sehr gut getan und deshalb haben wir in dieser Woche in Schnals beinahe perfekte Pistenbedingungen vorgefunden. Trainiert wurde in Schnals sehr hart. Es war die vielleicht intensivste Trainingswoche die ich in meinem Leben gemacht habe ganz nach dem Vorbild der Deutschen, die auch solche Testwochen, eine im Frühjahr und eine im Herbst, machen. Am Ende der Woche hatten wir dann noch zu allem Überfluss an Intensität das Sportful Rollerrennen in Feltre. Dass dieses Rennen für mich so gut verlaufen ist (bin 3 hinter Di Centa und Piller Cottrer geworden), hätte ich mir nicht gedacht.
Danach verbrachte ich einige gemütliche Tage zu Hause bei Familie und bei meiner Freundin Melanie. Diese Tage habe ich wirklich sehr genossen. Besonders die Momente mit meinem geliebten Schatz genieße ich wie nichts anderes auf der Welt und genau diese Momente geben mir immer wieder Kraft das Training motiviert und mit viel Freude in Angriff zu nehmen.

Letzten Donnerstag sind wir dann hier in die Ramsau angereist! Gott sei dank habe ich am Tag zuvor den Wetterbericht im Radio gehört und trotz einiger Zweifel die Winterreifen montiert. Ich staunte dann nicht schlecht, als ich in der Ramsau bereits 5 cm Neuschnee vorgefunden habe. Am Morgen danach konnte ich meinen Augen kaum Trauen: 50 cm Neuschnee vor der Haustür und das auf 1200m Meereshöhe. Nur leider war sehr starker Wind, sodass die Seilbahn auf den Gletscher stillstand und auch ein Training im Tal nicht möglich war. Am Tag danach nach weiteren 20 cm Neuschnee hat der Tourismusverein von Ramsau im Ort eine 5 km lange Langlaufloipe gezogen. Nur leider waren bis Samstag in der Ramsau so viele Athleten aus den Oststaaten (Russland, Polen, Tschechien, Ungarn, ...) beim Training, dass man kaum 10 freie Meter auf der Loipe hatte. Jetzt sind jedoch viele abgereist und das Trainieren hier ist wirklich ein Traum.
Trainingsmäßig absolvieren wir diese Woche ein sehr hohes Trainingspensum. Das letzte Mal heuer werden wir die 20 Wochenstunden überschreiten. Zu meinem Trainingszustand ist zu sagen, dass es mir bestens geht. Ich bin verletzungsfrei und auch das Training läuft hervorragend. Jetzt wird es aber Zeit für die ersten Rennen. Noch 4 Wochen heißt es dem Training und den Kampf gegen den inneren Schweinehund standzuhalten, denn dann geht es endlich los. Mein Ziel für heuer ist ein Podium im Weltcup und eine Top 15 Platzierung bei der Tour de Ski! Sicherlich hohe Ziele die ich mir vorgenommen habe, aber ich glaube, dass es auch realistische Ziele sind und bekanntermaßen soll man sich ja hohe Ziele setzten… Die Vorarbeit für deren Verwirklichung wurde bereits in den letzten Monaten geleistet. Jetzt braucht es noch das Quäntchen Glück, gute Ski, Gesundheit,… und wenn alles zusammenpasst werden wir uns hoffentlich bei einer Mega Feier wiedersehen.

Hoffentlich bis bald

Euer Roland